مرأة

تعرفي علي حمض الفوليك وفوائده لنمو الشعر

يُعد حمض الفوليك أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تؤدي دورًا مهمًا في صحة المرأة، ولكن هل له تأثير فعّال على…

أكمل القراءة »

الكافيين والحامل مع إستشاري النساء والتوليد والعقم دكتور/ حمام جاويش

الكافيين والحامل الكافيين هو واحد من أكثر المنشطات المحببة، والذي يوجد في القهوة، والشاي، والصودا، والشوكولاته، وحتى في بعض الأدوية…

أكمل القراءة »

فوائد كبسولات فيتامين C للبشرة

فيتامين C هو عبارة عن اسكوريك أسيد، وهو موجود في الكثير من الفواكه والخضروات، مثل: البرتقال، والليمون، بالإضافة إلى الفواكه…

أكمل القراءة »

احمي جلدكِ من الجفاف في الشتاء

جلد جاف، شفاه متشققة، وشعر متقصف، ثلاث مشكلات تواجه المرأة بمجرد حلول فترة الشتاء، وللحفاظ على الجلد رطبا في الشتاء…

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة تزيد من دهون الذراعين

مع وجود العديد من الأطعمة والأطباق اللذيذة، كثيراً ما نجد صعوبة في مقاومتها ونقع في فخ الإكثار منها أو التركيز…

أكمل القراءة »

علاج الإمساك عند الحامل في الشهور الأولى

هل لاحظت رفرفة أو اثنتين في بطنك مؤخراً، اعلمي أنها ليست بالضرورة أن تكون ركلات طفلك. بسبب هرمونات الحمل وتضخم…

أكمل القراءة »

خدودك ممتلئه وتعانين بضعف بالفك؟.. اتبعي هذه التمارين السهلة

قد تخضع بعض النساء لإجراء جراحات تُهدر فيها أموالا طائلة، لتخلصهن من معاناة الخدود الممتلئة، ونحسب أن هؤلاء لا يدركن…

أكمل القراءة »

تعرفي علي فوائد الماء لشعرك

لشرب الماء منافع وفوائد مختلفة للصحة، كما يساعد في الوقت عينه على خسارة الوزن بسهولة أكبر والحفاظ في الوقت عينه…

أكمل القراءة »