صحة وجمال

لإنقاص وزنك: عليك بزيادة عدد الوجبات

زيادة عدد الوجبات إلى 6 بدلاً من ثلاث هي الطريقة الأفضل للتحكم بالوزن. وأشارت استشارية التغذية والرياضة ميشيل آدمز إلى…

أكمل القراءة »

6 نصائح عملية للإقلاع عن “إدمان السكر”

ارتفع استهلاك الأفراد من السكر، بشكل لافت، خلال العقود الماضية، لأسباب عدة بينها الوفرة، لكن الأمر أضحى خطرا محدقا بالصحة،…

أكمل القراءة »

البصل الأحمر يبطئ تطور أورام الأمعاء

اكتشف الأطباء أن مركبات الأنثوسيانين الموجودة في البصل الأحمر والتي تذوب في الماء، لها خصائص تبطئ نمو وتطور الأورام السرطانية…

أكمل القراءة »