تعرف علي اهمية الشاي الأخضر لصحة الجسم

الشاي الأخضر مشروب ساخن مهم جداً لصحة الجسم.

فهو له فوائد كثيرة على البشرة والشعر وانقاص الوزن.

تعرفي معنا على أهم  الفوائد.

1- حماية الجلد من التصبغات والتجاعيد.

2- المساهمة في خفض الوزن.

3- الحد من ارتفاع ضغط الدم.

4- تعزيز صحة الأسنان.

5- تحسين الذاكرة.

6- المساهمة في تقليل احتمالية الإصابة نزلات البرد والأنفلونزا.

7- المساهمة في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.

كما أن لديه اضرار عند شرب كميات كبيرة منها:

قد يعاني البعض من المغص والتقيؤ وحرقة المعدة بعد شرب كوب من الشاي الأخضر.

2- الصداع ومشكلات في النوم:

هذا يحدث نتيجة احتواء الشاي الأخضر على الكافيين، ويمكن الحد من هذا الضرر بشرب كمية محددة يوميًا.

3- تفاعلات مع بعض الأدوية:

يتفاعل الشاي الأخضر مع الأدوية التي تعالج الحالات العصبية بكثرة، لذا وجب الحذر من ذلك.